Mit Yoga besser Radfahren

Buch

  • Titel: Mit Yoga besser Radfahren / Lexie Williamson
  • Person(en): Williamson, Lexie
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
  • Erschienen: Bielefeld : Delius Klasing, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-667-10003-0 kart. : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT), sfr 28.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Hatha-Yoga ; Radsport ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 WILL

Inhalt: Die amerikanische Trainerin stellt auf den Radsport ausgerichtete, nach Körperregionen geordnete Yoga-Übungen vor, die Kraft und Geschmeidigkeit verbessern und das Verletzungsrisiko senken sollen. Die auch für weniger ehrgeizige Fahrer geeigneten Übungen werden durch Farbfotos illustriert.