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Functional Training für zuhause

Buch

  • Titel: Functional Training für zuhause : Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer / Harald Gärtner. [Verantw.: Janina Beckmann ; Carina Jungchen-Wenzlick]
  • Person(en): Gärtner, Harald
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 191 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 24 cm
  • Erschienen: München : Bruckmann, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-7654-8994-5 kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 27.90 (freier Pr.)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 8994
  • Schlagwörter: Funktionelle Gymnastik ; Zuhause ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 FUNC

Inhalt: Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für Regeneration und Ernährung sowie Trainingsprogrammen für Einsteiger und Profis.

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