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Pilates 50 plus

Buch

  • Titel: Pilates 50 plus : das Übungsbuch für Späteinsteiger / Alan Herdman. Mit Gill Paul. [Fotos: Paul Forrester. Übers.: Berliner Buchwerkstatt, Andrea Wülker]
  • Originaltitel: Pilates plus
  • Person(en): Herdman, Alan ; Paul, Gill ; Forrester, Paul
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Bassermann, 2014
  • ISBN/Preis: 978-3-8094-3373-6 kart. : EUR 9.99 (DE), EUR 9.99 (AT), sfr 14.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Pilates-Methode ; Mittleres Lebensalter ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Aus dem Engl. übers.
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 2 PILA

Inhalt: Leichter Einstieg in Pilates für alle über 50. Mit Übungen für den Alltag, leichten Basisübungen, Workouts von leicht bis anspruchsvoll, Übungen für Problemebereiche und bei Erkrankungen und Beschwerden. Mit Fotos und ausführlichen Beschreibungen.

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