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Das Achtsamkeitstraining

Buch

Williams, Mark

  • Titel: Das Achtsamkeitstraining : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams ; Danny Penman. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber
  • Reihe: Goldmann ; 22072
  • Originaltitel: Mindfulness
  • Person(en): Williams, Mark ; Penman, Danny ; Rahn-Huber, Ursula [Übersetzung]
  • Ausgabe: Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 351 S. ; 21 cm + CD
  • Erschienen: München : Goldmann, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-442-22072-4 kt. : EUR 12.99
  • Link(s): Titelbild
  • Anmerkungen: Aus dem Engl. übers.
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Meditati WILL

Inhalt: Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").

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