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So leicht geht Autogenes Training für Dummies

Buch

Adolphsen, Catharina

  • Titel: So leicht geht Autogenes Training für Dummies / Catharina Adolphsen
  • Reihe: ... für Dummies
  • Person(en): Adolphsen, Catharina
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm + CD
  • Erschienen: Weinheim : Wiley-VCH, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-527-71084-3 kt. : EUR 14.99
  • Schlagwörter: Autogenes Training ; Übungssammlung
  • Link(s): Titelbild
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 3 AUTO ADOL

Inhalt: Übungen und Formeln der Grundstufe des Autogenen Trainings. Mit acht geführten Anleitungen zum Entspannen auf der Audio-CD und vielen Tipps und Tricks von der Vorbereitung über die Durchführung bis hin zum Abschluss der Übungen.

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