Startseite / Abnehmen ohne Geräte

Abnehmen ohne Geräte

Buch

  • Titel: Abnehmen ohne Geräte : [160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body] / Oliver Bertram. [Red.-Leitung: Silke Kirsch]
  • Reihe: Men's health
  • Person(en): Bertram, Oliver
  • Organisation(en): Falken Verlag
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 208 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Falken, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-8068-3605-9 kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 26.90 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Mann ; Gewichtsabnahme ; Muskeltraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 1 BERT

Inhalt: Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und Intensität. Mit zahlreichen Trainingsplänen.

Aktionen

Verfügbarkeit