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Yoga für Späteinsteiger

Buch

  • Titel: Yoga für Späteinsteiger / Willem Wittstamm. Mit einem Vorw. von Eckart von Hirschhausen
  • Person(en): Wittstamm, Willem
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm + 1 DVD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer, 2015
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-4131-6 kart. : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT), sfr 32.50 (freier Pr.)
  • Schlagwörter: Yoga ; Älterer Mensch ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Literaturangaben Dieser Eintrag umfasst auch unveränderte Neuausgaben.
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 YOGA

Inhalt: Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

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