Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Buch
- Titel: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik : wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg ; aus dem Amerikanischen von Andreas Nohl
- Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques
- Person(en): Wehrenberg, Margaret [Verfasser*in] ; Nohl, Andreas [Übersetzung]
- Organisation(en): Julius Beltz GmbH & Co. KG
- Ausgabe: 4., erweiterte Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 317 Seiten : Illustrationen ; 21 cm,293 g
- Erschienen: Weinheim : Beltz, 2015
- ISBN/Preis: 978-3-407-85710-1 Broschur : EUR 18.95 (DE), EUR 19.50 (AT), sfr 26.80 (freier Pr.)
- Bestellnummer: Best.-Nr.: 85710
- Schlagwörter: Angststörung ; Panikreaktion ; Stressbewältigung ; Selbsthilfe ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
- Anmerkungen: Dieser Eintrag umfasst auch unveränderte Neuausgaben.
- Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
- Mcm 9 WEHR
Inhalt: Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.
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