Pilates
Buch
- Titel: Pilates : das Trainingsbuch / Autoren: Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
- Reihe: Die SimpleFit-Methode
- Person(en): Traczinski, Christa G. [Verfasser*in] ; Polster, Robert S. [Verfasser*in]
- Organisation(en): Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 126 Seiten : Illustrationen ; 26 cm, 620 g + 1 DVD-Video
- Erschienen: Köln : NGV, 2016
- ISBN/Preis: 978-3-625-17510-0 Festeinband : EUR 9.99 (AT), EUR 9.99 (DE)
- Schlagwörter: Pilates-Methode ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 2 PILA
Inhalt: Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
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