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Anleitung zur Achtsamkeit

Buch

Annesley, Mike

  • Titel: Anleitung zur Achtsamkeit / Fachberater: Dr. Ken A. Verni ; Autor Mike Annesley ; Übersetzung Christoph Trunk
  • Originaltitel: Practical mindfulness
  • Person(en): Annesley, Mike [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Dorling Kindersley Verlag GmbH
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-3008-8 Festeinband : EUR 20.60 (AT), EUR 19.95 (DE)
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 ANNE

Inhalt: Populär gestalteter Lebenshilfe-Ratgeber zum Erlernen der Achtsamkeit im Alltag. Zahlreiche Methoden werden dazu vorgestellt: Merksätze und Checklisten, aber auch Meditationen und Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen.

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