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Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen

Buch

Leonhardt, Jennifer

  • Titel: Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen : SOS-Training nutzen und Resilienz stärken ; mit dem StressRadar-Programm / Jennifer Leonhardt
  • Person(en): Leonhardt, Jennifer [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Julius Beltz GmbH & Co. KG
  • Ausgabe: [1. Aufl.]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 208 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
  • Erschienen: Weinheim Basel : Beltz, 2016, © 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-407-36586-6 Festeinband : ca. EUR 25.60 (AT), ca. sfr 34.60 (freier Pr.), ca. EUR 24.95 (DE)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 36586
  • Schlagwörter: Stressbewältigung ; Selbstmanagement ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Stress LEON

Inhalt: Ratgeber zum Erkennen, Verstehen und Bewältigen von Stress mit dem Ziel der nachhaltigen Veränderung von unangemessenen Gewohnheiten und Stärkung der Stressresistenz. Mit Tests, Übungen und Techniken aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung, Resilienz.

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