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Lauf-Guide für Frauen

Buch

Birkel, Jörg

  • Titel: Lauf-Guide für Frauen : das maßgeschneiderte Trainingskonzept / Jörg Birkel, Doreen Reymann
  • Originaltitel: Der Lauf-Guide für Frauen
  • Person(en): Birkel, Jörg [Verfasser*in] ; Reymann, Doreen [Verfasser*in]
  • Organisation(en): BLV Buchverlag GmbH & Co. KG
  • Ausgabe: 3. Auflage, Neuausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 191 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
  • Erschienen: München : blv, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-8354-1530-0 Broschur : EUR 20.60 (AT), sfr 28.50 (freier Pr.), EUR 19.99 (DE)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 1530
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 BIRK

Inhalt: Ob für die Gesundheit, zum Abnehmen oder aus sportlichem Ehrgeiz: Die richtige Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und passende Trainingsprogramme führen zum Erfolg.

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