Inhalt: Paasch erklärt, wie ein gezieltes und regelmäßiges Mentaltraining für Kinder und Jugendliche aussehen kann, stellt geeignete Methoden, Techniken und Übungen vor, erklärt die Umsetzung und zeigt mit Beispielen, wie sich ein solches Training in den Alltag der Familie und der Schule integrieren lässt.