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Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm

Buch

Adler, Kristin

  • Titel: Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm : weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit / Kristin Adler, Arndt Fengler
  • Person(en): Adler, Kristin [Verfasser*in] ; Fengler, Arndt [Verfasser*in]
  • Organisation(en): TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 182 Seiten : Illustrationen ; 23 cm + 1 DVD
  • Erschienen: Stuttgart : TRIAS, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-432-10074-6 Broschur : EUR 20.60 (AT), sfr 23.00 (freier Preis), EUR 19.99 (DE)
  • Schlagwörter: Faszie ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 ADLE

Inhalt: Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband) das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtlichen Abläufen auf DVD.

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