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Yin Yoga für die Faszien

Buch

Zernick-Förster, Sonja

  • Titel: Yin Yoga für die Faszien / Sonja Zernick-Förster ; Fotografie: Sabine Braun
  • Person(en): Zernick-Förster, Sonja [Verfasser*in] ; Braun, Sabine [Illustration]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 159 Seiten : Illustration ; 24 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-517-09416-8 kt. : EUR 16.99 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 ZERN

Inhalt: Durch den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Gurte) wird die muskuläre Spannung beim Yin Yoga vollständig gelöst, um eine optimale Fasziendehnung zu ermöglichen. Umfassender Übungsteil mit Varianten, Illustrationen und zahlreichen Übungshinweisen.

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