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Bodyweight Training für Frauen

Buch

Wyndham-Read, Lucy

  • Titel: Bodyweight Training für Frauen : schlank & stark in 3 Wochen / Lucy Wyndham-Read ; Übersetzung: Kristina Mundt
  • Originaltitel: Body toning for women
  • Person(en): Wyndham-Read, Lucy [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 208 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-8403-7510-1 Broschur : circa EUR 17.50 (AT), circa sfr 24.50 (freier Preis), circa EUR 16.95 (DE)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 137510
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 WYND

Inhalt: Gewichtsreduktion und Formung der weiblichen Figur mit sichtbaren Ergebnissen nach 3 Wochen Training verspricht diese Übungssammlung. Verständliche, illustrierte Anleitungen für die Bereiche Bauch, Po, Beine, Brust, Arme, Rücken, ergänzt durch Vorschläge für Cardio-Training und gesunde Ernährung.

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