Achtsam werden

Buch

Titel: Achtsam werden : die eigene Mitte finden im Alltag / Matthias Ennenbach
Reihe: Der Glückscoach
Originaltitel: Achtsam werden
Person(en): Ennenbach, Matthias [Verfasser*in]
Ausgabe: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 95 Seiten : Illustration, Diagramm ; 20 cm
Erschienen: Stuttgart : TRIAS, 2016
ISBN/Preis: 978-3-432-10299-3 kt. : EUR 12.99 (DE)
Schlagwörter: Achtsamkeit ; Lebensführung
Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
Mcm 5 Meditati ENNE

Inhalt: Der Ratgeber präsentiert Achtsamkeitsübungen und Meditationen als Schutzschilde gegen Hektik und Überforderung.

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