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Ein Kurs in Selbstmitgefühl

Buch

Schneider, Maren

  • Titel: Ein Kurs in Selbstmitgefühl : achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen das 8-Wochen-Programm / Maren Schneider
  • Person(en): Schneider, Maren [Verfasser*in]
  • Organisation(en): O.W. Barth
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 234 Seiten ; 21 cm + 2 CDs
  • Erschienen: München : O.W. Barth, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-426-29263-1 Broschur : EUR 25.70 (AT), EUR 24.99 (DE)
  • Schlagwörter: Selbstliebe ; Mitgefühl ; Achtsamkeit ; Meditation
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 SCHN

Inhalt: Ein der Achtsamkeitsbewegung assoziiertes Selbsthilfe-Programm zum Erkennen und ggf. Gegensteuern von selbstausbeuterischen oder -vernachlässigenden Tendenzen und zur Kultivierung einer selbstfürsorglichen und mitfühlenden Haltung. Auf den CDs die Kernübungen des Buchs.

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