Inhalt: Jedes Jahr steigt unsere Lebenserwartung um zwei Monate, doch um diese geschenkte Zeit und die vielen Jahre davor genießen zu können, müssen wir etwas für uns tun. Wer sich aktiv um seine Gesundheit kümmert, kann das Risiko von Erkrankungen deutlich senken. Denn wenn wir gut und rechtzeitig (vor)sorgen, können wir mögliche Gesundheitsstörungen abwen­den, bevor sie unser Leben negativ beeinflussen. In ›Das Vorsorge-Buch‹ geht Marianne Koch auf die wichtigsten Krankheiten ein und zeigt, wie man sie verhindern kann. Vorsorge bedeutet nicht, dass wir zu Opfern eines Gesundheitswahns werden, Vorsorge bedeutet die Chance, durch kluges individuelles Handeln unsere Lebensqualität zu erhalten - auch im höheren Alter. Marianne Koch zeigt, wie wir den Mittelweg zwischen Verhaltensänderungen und Spaß am Leben, zwischen sinnvoller Früherkennung und unnötigen Untersuchungen finden. Mit Gesundheits-Check-up und Listen, für wen wann welche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist.