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Typgerecht trainieren

Buch

Pieniak, Arlow

  • Titel: Typgerecht trainieren : die perfekte Methode / Arlow Pieniak, Martina Steinbach
  • Person(en): Pieniak, Arlow [Verfasser*in] ; Steinbach, Martina [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 191 Seiten : Illustrationen
  • Erschienen: München : Südwest Verlag, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-517-09417-5 kartoniert : EUR 19,99
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 3 PIEN

Inhalt: Der Autor und Studio-Betreiber stellt 10 Körpertypen vor, vom Cowboy mit Hohlkreuz, über die überbewegliche Katze bis zur x-beinigen Marilyn u.a., und leitet ein an den jeweiligen Defiziten orientiertes (Kraft-)Training mit der Langhantel an.

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