Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
Buch
- Titel: Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger : erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren / Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Übersetzung: Dr. Ulrike Kretschmer
- Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners
- Person(en): Van Allen, Jennifer [Verfasser*in] ; Yasso, Bart [Verfasser*in] ; Burfoot, Amby [Verfasser*in] ; Nisevich Bede, Pamela [Verfasser*in] ; Kretschmer, Ulrike [Übersetzung]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 239 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
- Erschienen: München : Südwest, 2016
- ISBN/Preis: 978-3-517-09527-1 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 26.90 (freier Preis)
- Schlagwörter: Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yal 0 VANA
Inhalt: Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.
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