Theraband
Buch
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- Titel: Theraband : das 8-Minuten-Workout / Thorsten Tschirner
- Person(en): Tschirner, Thorsten [Verfasser*in]
- Organisation(en): Gräfe und Unzer
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 80 Seiten : Illustrationen ; 20 cm + 1 DVD-Video
- Erschienen: München : GU, 2017
- ISBN/Preis: 978-3-8338-5833-8 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 0085833
- FSK/USK: FSK der Beilage Infoprogramm gemäß § 14 JuSchG
- Schlagwörter: Gymnastik ; Gummiband ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 TSCH
Inhalt: Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD.
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