Herbert Schäfer liest Maja Günther/Claudia Morgenstern, Progressive Muskelrelaxation
CD
- Titel: Herbert Schäfer liest Maja Günther/Claudia Morgenstern, Progressive Muskelrelaxation : Anleitung nach Edmund Jacobson
- Reihe: Argon Balance
- Originaltitel: Progressive Muskelrelaxation
- Person(en): Günther, Maja [Verfasser*in] ; Morgenstern, Claudia [Verfasser*in] ; Schäfer, Herbert [Erzähler*in]
- Organisation(en): Argon Balance
- Ausgabe: [1. Auflage]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 1 CD + 1 Booklet (4 ungezählte Seiten)
- Erschienen: Berlin : Argon Verlag GmbH, 2016
- ISBN/Preis: 978-3-8398-8119-4 : circa EUR 12.95 (DE) (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 22830
- Schlagwörter: Progressive Relaxation ; CD ; Hörbuch ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext
- Anmerkungen: Gesprochene Anleitung mit Musik
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vao 5 GUEN
Inhalt: Die Progressive Muskelrelaxatoin nach Edmund Jacobson gehört zu den angesehendsten Entspannungsmethoden für psychische und physische Ausgeglichenheit. Die CD enthält zwei Anleitungen, wobei die kürzere Version als Grundübung gedacht ist und die längere sich mehr Muskelgruppen widmet und diese intensiver behandelt.
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