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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Buch

Zieschang, Monika

  • Titel: Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose : Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln / Dr. med. Monika Zieschang
  • Person(en): Zieschang, Monika [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 78 Seiten : Illustrationen ; 20 cm + 1 CD
  • Erschienen: München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2017
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-5644-0 Broschur : EUR 17.99 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 ZIES

Inhalt: Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

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