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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie

Buch

Carrio, Christophe

  • Titel: Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie : entwickeln Sie Ihre Explosivität 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen / Christophe Carrio ; Übersetzung aus dem Französischen: Christa Trautner-Suder, Dr. Iris Klofat (Fachberatung)
  • Originaltitel: Warm-up gainage et Pliométrie de l'entretien à la performance
  • Person(en): Carrio, Christophe [Verfasser*in] ; Trautner-Suder, Christa [Übersetzung]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Französisch
  • Umfang: 296 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2017, 2017
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1211-3 kt. : EUR 24.90 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 CARR

Inhalt: Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).

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