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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

Buch

Liebman, Hollis Lance

  • Titel: Die Anatomie des gerätelosen Workouts : 70 Übungen für den gesamten Körper / Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr
  • Originaltitel: Anatomy of Weight-free Workouts
  • Person(en): Liebman, Hollis Lance [Verfasser*in] ; Muhr, Judith [Übersetzung]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 160 Seiten : Illustrationen
  • Erschienen: Kerkdriel, Niederlande : Librero, 2017
  • ISBN/Preis: 978-90-8998-838-6 kartoniert : EUR 9,95
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 LIEB

Inhalt: Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

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