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Schulter-Nacken-Training

Buch

Thomschke, Ronald

  • Titel: Schulter-Nacken-Training : für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance / Ronald Thomschke
  • Person(en): Thomschke, Ronald [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Steffen GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 127 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Berlin : Steffen Verlag, 2017
  • ISBN/Preis: 978-3-95799-036-5 Broschur : EUR 12.95 (DE), EUR 13.40 (AT), CHF 18.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Schultergürtel ; Nacken ; Muskeltraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Van 0 Rücken THOM

Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

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