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Beweglichkeits-Training

Buch

Thomschke, Ronald

  • Titel: Beweglichkeits-Training : Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung / Ronald Thomschke
  • Person(en): Thomschke, Ronald [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Steffen GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 157 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Berlin : Steffen Verlag, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-95799-048-8 Broschur : EUR 12.95 (DE), EUR 13.40 (AT), CHF 18.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 THOM

Inhalt: Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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