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Jumping Fitness

Buch

Westphal, Antonia

  • Titel: Jumping Fitness : fit mit dem Minitrampolin / Antonia Westphal
  • Person(en): Westphal, Antonia [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 63 Seiten : Illustrationen ; 24 cm + 2 DVDs
  • Erschienen: München : riva, 2017
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-0469-8 Broschur : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT)
  • Schlagwörter: Minitrampolin ; Ausdauertraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 WEST

Inhalt: Jumping Fitness bezeichnet eine Trainingsmethode auf dem Minitrampolin. Das Buch stellt ausführlich in Wort und Bild Grundpositionen und Sprungtechniken vor, erklärt Allgemeines zum Training. Das komplette Workout zum Mitmachen liegt in 2 Niveaustufen auf den beiden beiliegenden DVDs vor.

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