Hindernislauf extrem
Buch
- Titel: Hindernislauf extrem : das Trainingsbuch für Spartan Race, Tough Mudder, StrongmanRun und mehr ... / David Magida, Melissa Rodriguez
- Originaltitel: The essentials of obstacle race training
- Person(en): Magida, David [Verfasser*in] ; Rodriguez, Melissa [Verfasser*in]
- Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 235 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
- Erschienen: München : riva, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-7423-0230-4 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
- Schlagwörter: Hindernislauf ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yal 0 MAGI
Inhalt: Ausrüstung und richtige Ernährung für Training und Wettkampf sind für Extrem-Hindernisläufer wichtig. Noch wichtiger sind die hier gezeigten Übungen und Workouts, die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Balance trainieren. Mit vielen Fotos und Bildsequenzen.
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