Fit ohne Geräte

Buch

Titel: Fit ohne Geräte : trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze, Ines von der Heiden
Originaltitel: You are your own gym
Person(en): Lauren, Mark [Verfasser*in] ; Clark, Joshua [Verfasser*in]
Ausgabe: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsche Ausgabe, 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Umfang: 271 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Erschienen: München : riva, 2018
ISBN/Preis: 978-3-7423-0411-7 Broschur
Schlagwörter: Krafttraining ; Übungssammlung
Link(s): Inhaltsverzeichnis
Anmerkungen: "Neuausgabe: der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe" - Umschlag
Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
Yak 0 LAUR

Inhalt: Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.

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