Dem Leben wieder Farbe geben
Buch
- Titel: Dem Leben wieder Farbe geben : aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige - mit Online-Material / Julia Zwick, Martin Hautzinger
- Person(en): Zwick, Julia [Verfasser*in] ; Hautzinger, Martin [Verfasser*in]
- Organisation(en): Julius Beltz GmbH & Co. KG [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 156 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 310 g
- Erschienen: Weinheim Basel : Beltz, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-621-28496-7 Festeinband : circa EUR 24.95 (DE), circa EUR 25.60 (AT), circa CHF 34.60 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 128496
- Schlagwörter: Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext http://www.beltz.de/de/nc/verlagsgruppe-beltz/gesamtprogramm.html?isbn=978-3-621-28496-7 Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
- Mcm 9 ZWIC
Inhalt: Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.
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