Inhalt: Der dänische Psychologe Svend Brinkmann, Jahrgang 1975, will in 7 Schritten zum gelasseneren Ich verhelfen. In Zeiten von Stress, Haltlosigkeit und Burn-out ruft er dazu auf, den Selbstoptimierungswahn zu beenden und dafür Standhaftigkeit, Zufriedenheit und Glück zurückzugewinnen.