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Optimales Lauftraining

Buch

Steffny, Herbert

  • Titel: Optimales Lauftraining / Herbert Steffny
  • Person(en): Steffny, Herbert [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-517-09721-3 Broschur : EUR 17.00 (DE), EUR 17.50 (AT), CHF 22.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Langstreckenlauf ; Halbmarathon ; Training
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 STEF

Inhalt: Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausrüstung, Technik, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingsplänen.

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