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Plyometrie Anatomie

Buch

Hansen, Derek

  • Titel: Plyometrie Anatomie : der vollständig illustrierte Ratgeber für die Entwicklung explosiver Kraft / Derek Hansen, Steve Kennelly
  • Originaltitel: Plyometric anatomy
  • Person(en): Hansen, Derek [Verfasser*in] ; Kennelly, Steve [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
  • Ausgabe: [1. Auflage]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: x, 253 Seiten : Illustrationen ; 26 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1224-3 Broschur : EUR 29.90 (DE), EUR 30.80 (AT)
  • Schlagwörter: Muskeltraining ; Plyometrisches Training ; Übungssammlung ; Atlas
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 HANS

Inhalt: Zwei Trainingsexperten präsentieren eine vertiefte anatomische Analyse der Plyometrie, eines Trainingsansatzes, der die Qualität der Kraftproduktion verbessert. Physiologische Mechanismen, Prävention und Rehabilitation und zahlreiche Übungen inklusive.

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