Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle
Buch
- Titel: Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle : theoretische und praktische Grundlagen, Übungen und Trainingsprogramme / Klaas Stechmann
- Person(en): Stechmann, Klaas [Verfasser*in]
- Organisation(en): KVM - Der Medizinverlag Dr. Kolster Verlags-GmbH [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 179 Seiten : Illustrationen ; 26 cm
- Erschienen: Berlin : KVM - der Medizinverlag, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-86867-352-4 Broschur : EUR 14.80 (DE), EUR 15.30 (AT)
- Schlagwörter: Faszie ; Funktionelle Gymnastik ; Massagerolle ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 STEC
Inhalt: Der Leitfaden für zu Hause zeigt verschiedene Anwendungsmöglichkeiten von Faszienrollen und Bällen: Selbstmassage-, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Übungen für Gleichgewicht, Koordination und Rumpfstabilität sowie funktionelle Kraftübungen. Mit gezielten Programmen für Sport und Alltag.
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