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Die Push-up-Challenge

Buch

Speirs, Steve

  • Titel: Die Push-up-Challenge : in 7 Wochen zu 100 Liegestützen / Steve Speirs ; Übersetzung: Marion Pyrlik
  • Originaltitel: 7 weeks to 100 push-ups
  • Person(en): Speirs, Steve [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 151 Seiten : Illustrationen ; 17 x 22 cm
  • Erschienen: München : riva, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-0474-2 Broschur : EUR 9.99 (DE), EUR 10.30 (AT)
  • Schlagwörter: Muskeltraining ; Fitnesstraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 SPEI

Inhalt: Handbuch über den Liegestütz mit dem Ziel in sieben Wochen 100 Liegestütz zu schaffen. Analyse der beanspruchten Muskulatur, wichtige Antworten auf Fragen zum Training und gut strukturierte Trainingspläne zur Umsetzung des Trainingsziels.

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