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Immer mit der Ruhe!

Buch

Iding, Doris

  • Titel: Immer mit der Ruhe! : wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen / Doris Iding & Nanni Glück
  • Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung. Stressmanagement
  • Person(en): Iding, Doris [Verfasser*in] ; Glück, Nanni [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Junfermann Verlag GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: [1. Auflage]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 170 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 317 g
  • Erschienen: Paderborn : Junfermann Verlag, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-95571-673-8 Broschur : circa EUR 20.00 (DE), circa EUR 20.60 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 1673
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Stress IDIN

Inhalt: Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.

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