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Stretching Bibel

Buch

Williamson, Lexie

  • Titel: Stretching Bibel : die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit / Lexie Williamson ; Übersetzung: Kristina Mundt
  • Originaltitel: The stretching bible
  • Person(en): Williamson, Lexie [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 283 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
  • Erschienen: München : riva, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-0477-3 Festeinband : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Schlagwörter: Dehnübung ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 WILL

Inhalt: Die Autorin stellt Basisdehnübungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und Füßen vor und anschließend Dehnprogramme für die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Einsteiger etc. und Dehnübungen für verschiedene Sportarten.

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