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Achtsame Wege aus der Depression

Buch

Alsleben, Heike

  • Titel: Achtsame Wege aus der Depression / Heike Alsleben
  • Reihe: Achtsam leben
  • Person(en): Alsleben, Heike [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Scorpio Verlag GmbH & Co. KG [Verlag]
  • Ausgabe: [1. Auflage]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 125 Seiten ; 18 cm
  • Erschienen: München : Scorpio, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-95803-175-3 Broschur : EUR 7.99 (DE), EUR 8.30 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 395803175
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 9 ALSL

Inhalt: In dem kleinen Bändchen vermittelt die Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Alsleben auf der Grundlage der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die bei Niedergeschlagenheit und Depression helfen können.

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