Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen
Buch
- Titel: Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen : Schmerzbewältigung Schritt für Schritt / Margaret A. Caudill ; aus dem Englischen von Claudia Campisi
- Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung. Chronische Schmerzen
- Originaltitel: Managing pain before it manages you
- Person(en): Caudill, Margaret A. [Verfasser*in] ; Campisi, Claudia [Übersetzung]
- Organisation(en): Junfermann Verlag GmbH [Verlag]
- Ausgabe: [1. Auflage]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 330 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 585 g
- Erschienen: Paderborn : Junfermann Verlag, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-95571-623-3 Broschur : circa EUR 29.00 (DE), circa EUR 29.90 (AT)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 1623
- Schlagwörter: Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Val 0 Schmerz CAUD
Inhalt: Selbsthilferatgeber zur Bewältigung chronischer Schmerzen und der dadurch verursachten Einschränkungen. Übungen zu Stressbewältigung, Schmerztagebuch, Achtsamkeit, Meditationen, Einteilung der Kräfte, Zeitmanagement, Atemübungen, Ernährung, Zielsetzung u.a.m. Mit Fallbeispielen.
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