Mach dich stark & fit
Buch
- Titel: Mach dich stark & fit : klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen / Jörn Giersberg mit Uwe Kauss
- Person(en): Giersberg, Jörn [Verfasser*in] ; Kauss, Uwe [Verfasser*in]
- Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]
- Ausgabe: [1. Auflage]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 344 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 1074 g
- Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-8403-7577-4 Broschur : circa EUR 19.95 (DE), circa EUR 20.60 (AT), circa CHF 27.90 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 137577
- Schlagwörter: Krafttraining ; Muskeltraining ; Gewichtsabnahme ; Gesunde Ernährung ; Übungssammlung ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 1 GIER
Inhalt: Trainingskonzept des erfolgreichen Personal Trainers Jörn Giersberg, der u. a. die These vertritt, dass kürzere aber intensivere Trainingseinheiten mehr Erfolg im Training bewirken.
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