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Mein Mood Journal selbstgemacht

Buch

Tiemann, Michelle

  • Titel: Mein Mood Journal selbstgemacht / Michelle Tiemann ; Gero Kreativ
  • Reihe: Topp
  • Person(en): Tiemann, Michelle [Verfasser*in]
  • Organisation(en): frechverlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 112 Seiten : Illustrationen ; 23 cm
  • Erschienen: Stuttgart : frechverlag GmbH, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7724-4911-6 Broschur : EUR 16.00 (DE), EUR 16.50 (AT), CHF 21.50 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Anleitung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 TIEM

Inhalt: Anleitung für ein individuell gestaltetes Mood Journal, Stimmungstagebuch. Durch Selbstbeobachtung mittels Aufzeichnung und Visualisierung von Ernährung, Schlafverhalten, Achtsamkeit und Bewegung soll sich das Befinden verbessern.

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  • Zentralbibliothek 1/3

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