Das Schlaf-gut-Buch
Buch
- Titel: Das Schlaf-gut-Buch : besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag extra Geheimnis Tiefschlaf Urquell der Energie / Dr. med. Ulrich Strunz
- Person(en): Strunz, Ulrich [Verfasser*in]
- Organisation(en): Wilhelm-Heyne-Verlag [Verlag]
- Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
- Erschienen: München : Heyne, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-453-20283-2 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 25.50 (freier Preis)
- Schlagwörter: Schlaf ; Schlafstörung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vb 0 STRU
Inhalt: Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.
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