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Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft

Buch

Ivancan, Monica Jasminka

  • Titel: Pilates Power - Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft / Monica Ivancan
  • Person(en): Ivancan, Monica Jasminka [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Edition Michael Fischer GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 144 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : Edition Michael Fischer, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-96093-151-5 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT)
  • Schlagwörter: Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 2 IVAN

Inhalt: Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness.

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