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Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll

Buch

Pourhosseini, Shida

  • Titel: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll : die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport mit Trainingsplänen für über 15 Sportarten / Shida Pourhosseini
  • Originaltitel: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll
  • Person(en): Pourhosseini, Shida [Verfasser*in]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 239 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : riva, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-0588-6 kartoniert : EUR 19.99 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 POUR

Inhalt: Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Yogahaltungen mit myofaszialen Selbstmassagen nutzt. Mit sportartspezifischen Trainingsplänen.

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