Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll
Buch
- Titel: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll : die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport mit Trainingsplänen für über 15 Sportarten / Shida Pourhosseini
- Originaltitel: Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll
- Person(en): Pourhosseini, Shida [Verfasser*in]
- Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 239 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
- Erschienen: München : riva, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-7423-0588-6 kartoniert : EUR 19.99 (DE)
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 POUR
Inhalt: Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Yogahaltungen mit myofaszialen Selbstmassagen nutzt. Mit sportartspezifischen Trainingsplänen.
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