Stabilates by Fithess
Buch
- Titel: Stabilates by Fithess : mentales und körperliches Gleichgewicht finden, fördern und bewahren / Bettina Heß, Dr. med. G. Michael Heß
- Person(en): Heß, Bettina [Verfasser*in] ; Heß, G. Michael [Verfasser*in]
- Organisation(en): Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Büttner GmbH [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 189 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 450 g
- Erschienen: Petersberg : Verlag Via Nova, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-86616-443-7 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT)
- Schlagwörter: Pilates-Methode ; Gleichgewicht ; Motilität ; Rumpfmuskulatur ; Muskeltraining ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vao 3 HESS
Inhalt: Die Übungssammlung stellt das Trainingsprogramm Stabilates vor, das auf der Kombination klassischer Pilatesübungen mit Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen basiert, welche auf einer instabilen Unterlage durchgeführt werden. Mit Grundpositionen, Variationen und kurzen Komplettprogrammen.
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