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Self-care - sei gut zu dir

Buch

Narain, Nadia

  • Titel: Self-care - sei gut zu dir / Nadia Narain & Katia Narain‏ Phillips ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
  • Originaltitel: Self-care for the real world
  • Person(en): Narain, Nadia [Verfasser*in] ; Phillips, Katia Narain‏ [Verfasser*in] ; Wellner-Kempf, Anke [Übersetzung]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 270 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
  • Erschienen: München : DK, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-3645-5 fest gebunden : EUR 16.95 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 NARA

Inhalt: Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit, gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.

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