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The flexible body

Buch

Frampton, Roger

  • Titel: The flexible body : Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag / Roger Frampton
  • Person(en): Frampton, Roger [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 159 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1235-9 Broschur : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 11235
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Beweglichkeit <Motorik> ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 FRAM

Inhalt: Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann die Übungen zuhause durchführen.

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