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Das Buch vom Laufen

Buch

Beck, Hubert

  • Titel: Das Buch vom Laufen : wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training / Hubert Beck
  • Person(en): Beck, Hubert [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
  • Ausgabe: [1. Auflage]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 320 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1207-6 Broschur : EUR 24.90 (DE), EUR 25.60 (AT)
  • Schlagwörter: Lauf ; Training
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 BECK

Inhalt: Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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